ESTE DE QUE é ESTE CROSSFIT?

Este CrossFit é um mfoitodo do treinamento físico que combina diferentes modalidades esportivas, saiba como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de elevada intensidade e curta duraçãeste. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades física